در شــرایط بحرانــی ماننــد جنــگ، توانایــی افــراد بــرای مراقبــت از خــود و اطرافیانشــان اهمیــت حیاتــی دارد. »خودمراقبتــی« در ایــن شــرایط، بــه مجموعــهای از مهارتهــا و رفتارهایــی گفتــه میشــود کــه بــه افــراد کمــک میکنــد تــا بــا حفــظ ســامت جســمی و روانــی خــود، در برابــر تهدیدهــای جنگـی مقاومـت بیشـتری داشـته باشـند و از آسـیبهای احتمالـی بکاهنـد. یکــی از مؤلفههــای کلیــدی خودمراقبتــی، آمادگــی پیــش از بحــران اســت. بسـیاری از آسـیبها و خسـارات ناشـی از بحرانهـا، بـه دلیـل نبـود آمادگـی قبلــی و ناآگاهــی از اقدامــات الزم رخ میدهنــد. آموزشهــای پیشــگیرانه، آمادهسـازی اقـام ضـروری، طراحـی برنامـه خانوادگـی بـرای واکنـش سـریع، و شناســایی نقــاط امــن از جملــه اقداماتــی هســتند کــه میتواننــد در کاهــش خطــر و افزایــش ایمنــی مؤثــر باشــند. راهنمــای خودمراقبتــی در بحرانهــای نظامــی شــامل آمــوزش کمکهــای اولیــه، مدیریــت ســامت روان در موقعیتهــای پرتنــش، آمــاده کــردن کیـف اضطـراری، حمایـت از کـودکان و گروههـای آسـیبپذیر، اصـول تغذیـه، یادگیــری نحــوه تخلیــه ایمــن و پناهگیــری صحیــح در برابــر آتشســوزی، انفجارهــا و حمــات اســت. ضــرورت خودمراقبتــی در ایــن میــان، بــه ایــن دلیــل اســت کــه در بســیاری از بحرانهــا، امــکان دریافــت فــوری خدمــات امــدادی و درمانــی وجــود نـدارد. در چنیـن شـرایطی، ایـن مهارتهـای فـردی و خانوادگـی هسـتند کـه میتواننــد جــان انســانها را نجــات دهنــد. نکتــه مهــم آن اســت کــه مشــارکت آگاهانــه و فعــال مــردم، مهمتریــن عامـل موفقیـت در حفـظ ایمنـی فـردی و جمعـی در شـرایط اضطـراری ماننـد بحرانهــای نظامــی محســوب میشــود. بــدون آگاهــی عمومــی، هیــچ برنامــهای بهتنهایــی نمیتوانــد از آســیبهای گســترده جلوگیــری کنــد.
برای دریافت کتابچه راهنمای خودمراقبتی در شرایط بحران می توانید به آدرس https://iec.behdasht.gov.ir مراجعه نمایید.
|